在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2450 千卡
|
脂肪: 115.01克 | 蛋白质: 78.13克 | 碳水物: 276.93克.
早餐: Киви, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Кубаночка Подсолнечное Масло, Сахар, Тихорецкая Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Домашний", Кубаночка Подсолнечное Масло, Лук, Моя Цена Томатная Паста , Макфа Спагетти Станичные. 晚餐: Ермолино Вафли с Начинкой со Вкусом Клубники, Моя Цена Рожки, Мираторг Фарш "Домашний", Кубаночка Подсолнечное Масло, Лук, Моя Цена Томатная Паста . 小食/其他: Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Nestle Goodmix Salted Caramel, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|