在2023年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2101 千卡
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脂肪: 75.40克 | 蛋白质: 167.94克 | 碳水物: 180.38克.
早餐: Namet Hindi Jambon, Kırmızı Domates, Migros Eski Kaşar, Uno Fırından Tam Buğday. 午餐: FitNut Go Bar, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. 晚餐: Tavuk Sote, Peynir Sosu, Kremalı Mantarlı Makarna. 小食/其他: Protouch Nutrition Protein Tozu, Pınar Protein Süt Kahveli, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nutella Nutella, Kiperin Kolajen. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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