|
Jangan Lagi Lagi Dech
|
120.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3195 千卡
|
脂肪: 127.00克 | 蛋白质: 199.41克 | 碳水物: 308.22克.
早餐: Sate Ayam, Lontong. 午餐: Uleg Sambal Pedas, Uleg Sambal Rawit, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. 小食/其他: Mr. Bread Sobek Keju, Telur Gulung tanpa Daging. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|