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drchele的日记, 2015年04月11日

在2015年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
65.7 公斤 最近减少: 1.0 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月11日:
1700 千卡 脂肪: 78.38克 | 蛋白质: 57.55克 | 碳水物: 199.18克.   早餐: Top Pot Frosted cake doughnut, Top Pot Old Fashioned Glazed Doughnut. 晚餐: White Sugar and Water Syrup, Mixed Salad Greens, HEB Asian Style Rice, Tokyo Joe's Gyoza, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. 小食/其他: Starbucks Teavana Oprah Chai Tea Latte (Grande), Planters NUT-rition Men's Health Mix. 更多的......
2148 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 53 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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