在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 37.63克 | 蛋白质: 49.34克 | 碳水物: 113.78克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Азбука Крыма Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Вкусное Море Семга Кусочки. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриные Котлеты с Кабачком. 晚餐: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|