在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2979 千卡
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脂肪: 69.74克 | 蛋白质: 170.00克 | 碳水物: 340.14克.
早餐: Marilan Lev Magic Toast , Red Bull Energético, Castanhas de Caju, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa. 午餐: Mandioca Cozida, Smirnoff Vodka, Limão, Torta de frango de liquidificador. 晚餐: La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Amarula Licor Amarula, Alcatra Grelhada, Mandioca Cozida, Stella Artois Cerveja, Marilan Cream Cracker, Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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