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Bonjour les amis,
Pour aujourd'hui pas de baisse de poids pour moi, il faut dire que j'ai repris le boulot depuis 15 jours et que mon rythme de vie à changé. Levé à 4h tous les matins pour bosser à 6h30 du coup je me fais une pose le matin et je mange un bout de pain ou 2,3 craquottes avec 1 thé.
Cela explique peut-être que je n'ai rien perdu ou mon corps est peut-être fatigué de ce nouveau rythme. Bon weekend à tous
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64.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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稳定体重
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 评论
Charmante photo. Tes horaires me paraissent vraiment pas faciles, alors bonne énergie à toi.
2015年04月11日 会员：: Fatastique
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Pas facile de manger comme il faut quand on a des horaires décalés. J'ai été infirmière de nombreuses années, et j'avais tendance à manger un peu à toute heure, le pire ayant été quand j'ai fait des nuits... A ta pause du matin rajoute peut-être des fruits, qui t'apporteront des vitamines? Arrives-tu à dormir assez avec ce genre d'horaires de travail? En tous cas, je rejoins Fatastique dans son avis sur la nouvelle photo. Charmante petite famille. ☀🌹🌸🌷🌺🌽🌻
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Merci chères amies pour vos compliments et vos conseils.
Il est vrai que mes nuits sont un peu courtes ce qui n'est pas très bon pour maigrir, je ne me couche pas après 22h30 mais c'est pas évident. Comme je suis active + de temps dans la journée forcément mon appétit est + important. Je vais voir comment réagit Mme.Balance la semaine prochaine. Bon régime ou rééquilibrage à tous et bonne nuit. Bye
2015年04月11日 会员：: ccvalerie
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La photo est super jolie, on sent bien la fierté de mamie !!!!
Bon courage pour tout mener de front !
Pour les encas la nutritionniste m'a indiqué des biscuits qui ont beaucoup de céréales, pas trop de gras ou de sucre : biscuits petit dej de Lu ou biscuits Gerblé par exemple... ça cale bien !
2015年04月12日 会员：: MissBlabla
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Merci MissBlabla, je retiens le conseil, c'est super de pouvoir compter sur les amis. Encore merci à tous pour vos gentils petits mots. A bientôt
2015年04月12日 会员：: ccvalerie
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