在2023年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 23.20克 | 蛋白质: 34.61克 | 碳水物: 238.15克.
早餐: Apel. 午餐: Roma Biskuit Sari Gandum, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Frisian Flag Low Fat Made With Fresh Milk, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 晚餐: Kartika Sari Pisang Bolen. 小食/其他: Mie Telur Kering, Keripik Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Biokul Biokul to Go, Petis, Mangga, Cabai Merah atau Rawit. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|