在2023年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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48.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 56.02克 | 碳水物: 367.51克.
早餐: Hafta sonu kahvaltım. 午餐: Migros Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu. 晚餐: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. 小食/其他: Armut, Keçi boynuzu, Migros Elma, Trabzon Hurması, Havuç, İçim Laktozsuz Süt , Mandalina, Migros Elma, İngro Nar Çekirdeği Tozu, Trabzon Hurması, Armut, Karpuz. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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