在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1921 千卡
|
脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 135.55克 | 碳水物: 208.16克.
早餐: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Bombbar Choco Protein Paste, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Чиа. 午餐: Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ашан Перец Рамиро, Индилайт Филе Малое. 晚餐: Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Гарнец Рисовая Мука. 小食/其他: Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Помидоры Черри, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Красное Яблоко, Сироп, Клюква, Чай. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|