在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3139 千卡
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脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 204.23克 | 碳水物: 387.16克.
早餐: Crownfield Crunchy Müesli, Self Omninutrition ISO Whey Premium , Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Petto di Pollo, Carne, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Tastino Pane Integrale di Segale con Farro e Farro Verde Bio, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, Milbona Mozzarella per Pizza, Desperados Birra, Coop Speck in Sticks, Sporty Pinsa Proteica. 小食/其他: Cocktail o Mix di Frutta, Conad Pere Williams, Milbona High Protein Raspberry, Hero Marmellata Light alla Fragola, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alesto Datteri Deglet Nour. 更多的......
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稳定体重
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