在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 56.03克 | 蛋白质: 114.46克 | 碳水物: 154.73克.
早餐: Пятерочка Груша Сезонная , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Коломенское Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Сырники Олесяв84. 午餐: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красная Цена Хрен Столовый, Помидоры, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Тыквенный Пирог, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Луговая Свежесть Сулугуни. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|