在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 49.51克 | 蛋白质: 96.03克 | 碳水物: 93.34克.
早餐: Оливковое Масло, Кухмастер Томатная Паста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Свежая. 午餐: Оливковое Масло, Картофель, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Фарш Куриный, Мистраль Чечевица Красная. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Кукуруза, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Billa Яблоко Гренни Смит . 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|