|
вчера вес был 95.1, на 300 ккал больше вчера от нормы было, белка 67г, по жирам чуть перебрала
|
93.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2268 千卡
|
脂肪: 104.53克 | 蛋白质: 80.62克 | 碳水物: 155.27克.
早餐: Любятово Печенье Топленое Молоко, Светлое Пиво, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр, Жареное Яйцо, Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Вода с Лимоном, Myprotein Омега-3 . 午餐: Кофе с Молоком, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, KDV Миндальный Батончик Nut&Go, Яблоко, Соленыч Кобра, 3 Желания Майонез, Говяжий Бульон, Простые Пельмени, Светлое Пиво. 晚餐: Хлеб Черный, Меридиан Сельдь в Масле , Говядина Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|