在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 101.66克 | 碳水物: 113.02克.
早餐: Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Б.Ю. Александров Сырок Малина Фисташка , Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Кедровые Орехи , Ичалки Сыр Императорский , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо (Целое). 午餐: Скумбрия Холодного Копчения, Уха со сливками, Ермолино Наггетсы Куриные, Помидоры. 晚餐: Пятерочка Банан, Хорошее Дело Творог Обезжиренный. 小食/其他: Грейпфрут, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Форте Гематоген с Витамином с, Чай с Лимоном, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|