在2023年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 76.21克 | 蛋白质: 90.14克 | 碳水物: 31.83克.
早餐: Kahve (Demlenmiş). 午餐: Domatesler, Sarımsak, Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Limon Suyu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 晚餐: Tereyağı, İçim KREMA %35 Yağlı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Wefood Badem Ezmesi , Badem, Tatlı Salatalık Turşusu. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|