在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 66.47克 | 蛋白质: 103.47克 | 碳水物: 176.21克.
早餐: Пятерочка Лимон, Травяной Чай, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Нежинская Масло Сливочное 72,5%, Колос Хлеб. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Good Food Чернослив без Косточки, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом, Зеленый Лук, Говяжий Бульон, Ашан Шампиньоны, Лук, Говядина Отварная, Магнит Морковь Вареная. 晚餐: Травяной Чай, Пекинская Капуста, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Prisma Томат Розовый, Консервированный Тунец. 小食/其他: Перекресток Яблоко Красное, ОАО Молоко Ряженка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|