在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2126 千卡
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脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 107.22克 | 碳水物: 352.21克.
早餐: Pain Complet. 午餐: Banane, Ligne et Protéines Déjeuner Céréales Crunchy. 晚餐: Yoplait Panier de Yoplait, Delpierre Crevettes Décortiquées, Ligne et Protéines Velouté aux Asperges. 小食/其他: Mort Subite Kriek Lambic, Cacao en Poudre (Non Sucré), Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Jus Multifruits. 更多的......
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2270 千卡
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运动:
Marche du 28/10/2023 dans Paris (8,23 km) - 1 小时 和 33 分钟, Marche A/R vers boulangerie Cyrico via Monop’ - 4 分钟, Marche A/R vers Boulangerie Morisseau - 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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