在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 40.3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 58.72克 | 蛋白质: 118.96克 | 碳水物: 149.42克.
早餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Помидоры Черри, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Клубника, Лебедянь Молоко 3,2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Дача Пряная Руккола, Виктория Окунь Запеченый, Приготовленная Тыква, Гречка Отварная. 晚餐: Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Запеченные или Жареные Креветки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|