在2023年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 91.10克 | 碳水物: 76.43克.
早餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Бондюэль Маслины без Косточки, Яблоко Семеринка, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Помидоры. 午餐: Бахетле Рулет Куриный с Сыром, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Форель на Пару. 晚餐: Бахетле Креветки Остренькие. 小食/其他: Jameson Виски. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|