在2023年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
507 千卡
|
脂肪: 21.37克 | 蛋白质: 13.97克 | 碳水物: 63.02克.
早餐: Dereotlu Poğaça. 午餐: Rus Salatası, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , İçim Orman Meyveli Kefir. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
yavaş yavaş ilerliyoruz 🥲
|
olacak, eminim :) Adim adım. Zaten kalori açığı oldukca nasil fazlası olduğunda adım adım alıyorsak bunda da vereceğiz :)
2023年10月27日 会员：: Hilal3991
|
ya çok tatlısınız inşallah adım adım bizi terk edecekler 🙃🌸
|
Eheh, o sizin mükemmelliğiniz :D Olacak kesinlikle, iyi haftasonları dilerim :)
2023年10月28日 会员：: Hilal3991
|
|
|