注册  |  登录

inesdiassilva123的日记, 2023年03月28日

在2023年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
130 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 65 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月28日:
1062 千卡 脂肪: 17.34克 | 蛋白质: 77.13克 | 碳水物: 157.30克.   早餐: Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Fiambre de Peru. 午餐: Continente Arroz Basmati, Vinagre, Alface, Pepino (Descascado), Continente Peito de Frango. 晚餐: Abacaxi, Tomates, Continente Arroz Basmati, Alface, Pingo Doce Bife da Vazia. 小食/其他: Lidl Barrinha Proteínas Chocolate, Abacaxi, Pingo Doce 100% Fruta Multi-Frutos. 更多的......
3679 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 跳绳 - 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 6 分钟, 休息 - 13 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


inesdiassilva123的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。