|
yemek yemezken hayat bir anda anlamsızlaşıyor yediğim zaman her şey renkleniveriyor bunun önüne geçmeden istediğim fiziğe ulaşmam mümkün değil
kendime notlar
|
107 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 40.66克 | 蛋白质: 42.88克 | 碳水物: 225.62克.
早餐: Yeşil Zeytin, Tereyağı, Pide Ekmeği, Yumurta. 晚餐: Pepsi Kola, Makarna, Salçalı Makarna. 小食/其他: Ülker Çikolatalı Gofret, Bal. 更多的......
|
稳定体重
|