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Pesagem do dia 26/10/2023: 84,1kg
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84.1 公斤
最近减少: 95.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 75.45克 | 碳水物: 214.51克.
早餐: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). 午餐: Camil Biscoito de Arroz Integral, Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bonare Dueto Milho e Ervilha. 晚餐: Pêra Williams, Banana Prata, Brasil Cacau Palito Coberto com Chocolate, Flormel Bolinha Brigadeiro , Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Bendú Pasta de Castanha de Caju Sabor Chocolate Branco Trufado. 小食/其他: Milka Cream & Biscuit, Oliveira Bala de Banana, Unibom Quebra Queixo. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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