在2023年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 24.47克 | 蛋白质: 59.47克 | 碳水物: 167.70克.
早餐: Yeşil Acı Biber, Keten Tohumu, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Etli Güveç, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Muz, Mandalina, Sade Kek. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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