在2023年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 61.75克 | 蛋白质: 143.02克 | 碳水物: 136.85克.
早餐: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Омега-3. 午餐: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный. 晚餐: Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Роскар Яичный Желток, Помидор Сливка, АТАК Яичный Белок. 小食/其他: Лента Яблоко Семеренко, Магнит Желатин Пищевой, Красная Цена Клубника Замороженная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|