|
За 2 мес потеряла на подсчёте 11 кг. На 3-й месяц похудения что-то пошло не так. Жёстко заболел ребёнок ротавирусом и всё, что ему было можно в то время - всякие сушки, сухари и всё такое. Я, конечно, хомячила всё это вместе с ним. А при употреблении неполезных углей просыпается жор, причём чем больше вредностей себе позволяешь, тем больше вредностей хочется. И понеслось. Лимонады, сладости (больше меры), булки, бутеры с паштетами и колбасами и т.д. Естественно, ни о каком подсчёте речи не было. Причем, я бы не сказала, что обжиралась до болей в животе, но ела, сколько душе угодно. Получился трёхнедельный срыв. В итоге набрано было 3 кг. Но, 2 из них было скинуто уже через три дня после того, как я вошла в колею. Сейчас до минимального веса месячной давности осталось 400 г и буду скидывать дальше. Вот такой большой откат получился во времени.
|
109.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 39.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.1 公斤
|