在2023年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
40.5 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
480 千卡
|
脂肪: 17.11克 | 蛋白质: 33.63克 | 碳水物: 52.04克.
早餐: Muz, Dost Süzme Yoğurt. 晚餐: Kıymalı Börek, Tatlı Kırmızı Biber, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|