在2023年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 52.11克 | 碳水物: 156.27克.
早餐: Банан, Сырники, Eco Greco Греческий Йогурт с Инжиром, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 午餐: Брокколи, Морская Капуста, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Мидии Мясо Мидий. 晚餐: Cinnabon Микс Ролл Шоколадный. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Eco Greco Греческий Йогурт с Инжиром, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Ложка в Ладошке Яблочное Пюре. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|