在2023年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 124.05克 | 碳水物: 154.16克.
早餐: Савушкин Продукт Теос 2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Коломенское Батон Нарезной, Сырники Олесяв84, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Картошка Печеная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченный Картофель, Куриное Филе на Гриле, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 小食/其他: Каждый День Зефир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|