在2023年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2273 千卡
|
脂肪: 82.93克 | 蛋白质: 126.12克 | 碳水物: 257.71克.
早餐: Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Моя Цена Икра из Баклажанов, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Чай, Пятерочка Лимон, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Мандарины. 午餐: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Редис, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Пискаревский Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Щи со свининой. 晚餐: Голден Яблоко , Чай, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Капуста с филе бедра цыплёнка. 小食/其他: Малвикъ Карамель Mini-M Barista, Чай Несладкий, Чай, Мерси Молочный Шоколад, Кофе, Кофе, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|