在2023年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2015 千卡
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脂肪: 69.09克 | 蛋白质: 124.72克 | 碳水物: 228.03克.
早餐: Bananas , Woolworths Raw Honey, Almonds , PnP Bran Flakes, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt. 午餐: Nestle Peppermint Crisp, Cheese Muffin. 晚餐: Soy Sauce, Sunflower Oil, Green Peas (Frozen) , Gem Squash, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Thokoman Crunchy Peanut Butter, Pink Lady Apples, Woolworths Peanuts & Raisins, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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