在2023年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2091 千卡
|
脂肪: 77.79克 | 蛋白质: 105.23克 | 碳水物: 237.23克.
早餐: Зеленый Чай, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Кофе с Молоком, Excelsior Сыр Сардо, Каждый День Лаваш Армянский, Мясновъ Кефир 2,5%, Клюква, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Макфа Макароны Отварные. 午餐: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Сливочное Масло, Каждый День Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Штолле Пирог с Брусникой, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Зеленый Чай, Глобус Мусс Чёрная Смородина с Чиа, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Лаваш Армянский, Сливочное Масло. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|