|
250 гр кефира 1.5% на завтрак и пара мандаринок весом в сумме 100 гр. Итого 88+60 ккал = 148. Мало, но есть сейчас вообще не хочется. На работе поем ещё что-нибудь.
|
67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
256 千卡
|
脂肪: 4.90克 | 蛋白质: 8.98克 | 碳水物: 44.18克.
早餐: Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски , Авида Кефир 1%. 晚餐: Фрутоняня Кукурузные Палочки, Фруто Няня Ягодный Салатик. 更多的......
|
|