在2015年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2585 千卡
|
脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 96.30克 | 碳水物: 456.94克.
早餐: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Bakoma Jogurt Fruvita Biedronka Brzoskwinia-Marakuja, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie, Zielona Herbata, Biedronka Oporanku Kawa Zbożowa + Łyż. Cukru. 午餐: Bakoma Jogurt Fruvita Biedronka Brzoskwinia-Marakuja, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Zielona Herbata. 晚餐: Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Active Lab Białko Sojowe, Augusto Lody Guliwer, Biedronka Pycholandia, Activlab Odżywka Węglowodanowa. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|