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dianemillervuoso的日记, 2015年04月10日

在2015年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
76.9 公斤 最近减少: 17.9 公斤.    还有: 15.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月10日:
1381 千卡 脂肪: 98.18克 | 蛋白质: 49.74克 | 碳水物: 88.03克.   早餐: Cheese Sauce, Scrambled Egg. 晚餐: Kraft Classic Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Gorton's Crunchy Breaded Fish Fillets. 小食/其他: Frito-Lay Munchies Salted Peanuts, Stater Bros ice cream bars, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Stater Bros ice cream bars, Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
1967 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤


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Yay! 
2015年04月10日 会员:: BeGracious

     
 

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