在2023年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 109.97克 | 碳水物: 113.08克.
早餐: Ашан Кешью Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Простоквашино Творог 2%, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Вареное Яйцо, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Щедрый Год Батон Нарезной. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Стейковка Стейк Ай Раунд, Мистраль Рис Басмати. 晚餐: Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Яичный Белок. 小食/其他: Голден Яблоко , Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|