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лезвие кухонного ножа的日记, 2023年10月26日

在2023年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
42.2 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月26日:
1621 千卡 脂肪: 72.55克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 160.21克.   早餐: Ласунка Рожок Шоколадный со Сгущенкой, Ашан Клубника Свежая, Тевье Молочник Йогурт, ВкусВилл Творог 5%. 午餐: Тандер Рыба Припущенная. 晚餐: Уже Готово Онигири Филадельфия, Green Line Морковь, Окское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фудсити Фунчоза. 小食/其他: Melona Мороженое Дыня. 更多的......
1028 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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