在2023年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 126.74克 | 碳水物: 204.55克.
早餐: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein. 午餐: Olivenöl, Lidl Hänchenbrust, Alnatura Quinoa, Butternut Kürbis. 晚餐: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kopfsalat, Hokkaido Kürbis, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer. 小食/其他: Orangen, Äpfel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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