在2023年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2052 千卡
|
脂肪: 72.34克 | 蛋白质: 105.83克 | 碳水物: 245.47克.
早餐: Зеленый Чай, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Кофе с Молоком, Excelsior Сыр Сардо, Каждый День Лаваш Армянский, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Яичный Омлет, Атрус Хлеб Альпийский Зерновой, Мясновъ Кефир 2,5%, Клюква, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара. 午餐: Атрус Хлеб Альпийский Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Штолле Пирог с Брусникой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Перец Печеный, Ашан Сыр Зеленый, Макфа Макароны Отварные, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|