在2015年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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127.0 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2401 千卡
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脂肪: 87.74克 | 蛋白质: 120.90克 | 碳水物: 270.51克.
早餐: 1% Fat Milk, Muscle Milk Chocolate Protein Powder. 午餐: Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package), Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Kroger Fruit on The Bottom Yogurt - Peach, Wish-Bone Guacamole Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), California Rolls, Kroger Spicy California Roll. 小食/其他: 1% Fat Milk, Nabisco Chips Ahoy! with Reese's, Jif Creamy Peanut Butter, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. 更多的......
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4641 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 30 分钟, 篮球 - 2 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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