在2023年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 93.47克 | 碳水物: 174.68克.
早餐: Изюм, Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью. 午餐: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бондюэль Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Мандарины. 晚餐: Мандарины, Protein Rex Брауни Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|