在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4358 千卡
|
脂肪: 195.24克 | 蛋白质: 341.63克 | 碳水物: 315.25克.
早餐: Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Протеин Сывороточный, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Bombbar Протеин Сывороточный. 午餐: Яйцо (Целое), Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Рижский Ржано-Пшеничный Тмин Заварной Подовый, Лук, Картофель, Мираторг Филе Телятины, Сметана , Пить Кофе Борщ с Говядиной. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, Лотос Хлеб по-Рижски Бездрожжевой, Компот без Сахара, Курага, Просто Азбука Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加8.1 公斤
|