在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 31.23克 | 蛋白质: 120.28克 | 碳水物: 159.65克.
早餐: Melão Amarelo, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Seara Peito de Peru Defumado, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Visconti Pão 35% Integral , Camponesa Mussarela. 午餐: Alcatra Grelhada, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Dux Whey Protein Isolado Cookies, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose. 小食/其他: Itambé Iogurte Desnatado, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Seara Peito de Peru Defumado, Visconti Pão 35% Integral . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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