ezlai的日记, 2023年10月26日

在2023年10月26日体重纪录（没有日志纪录）

69.6 公斤最近减少: 18.9 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月26日:

1951 千卡

脂肪: 68.97克 | 蛋白质: 124.21克 | 碳水物: 213.23克. 午餐: 디벨라 통밀파스타, 방울 토마토, 하림 닭다리살, 간장, 고추장, 고추, 마늘, 고추가루, 설탕. 晚餐: 호박고구마. 小食/其他: 이마트24 소시지맥앤치즈샌드위치. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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