在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 64.45克 | 蛋白质: 117.46克 | 碳水物: 96.38克.
早餐: Backzeit Brothers Eiweissbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 午餐: Feigen, Olivenöl, Byodo Granatapfel Balsam, Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Radieschen, Eisbergsalat, Cocktailtomaten. 晚餐: Mondamin Mehlschwitze Hell, Maggi Klare Gemüsebrühe, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Parmesan (Gerieben), K-Classic Schlagsahne Laktosefrei, REWE Bio Cappelletti Kürbis. 小食/其他: Lindt Edelbitter Schokolade 85%. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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