在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2621 千卡
|
脂肪: 104.81克 | 蛋白质: 156.56克 | 碳水物: 267.99克.
早餐: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Первый Русский Протеин Протеин, Молочный Мир Coffee Break Latte, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Гречка Зелёная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Персики, Кешью. 午餐: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника, Город Сад Конфета Кокосовая с Матча, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. 晚餐: Миндаль Миндаль Сырой, ВкусВилл Творожная Запеканка с Тыквой, Цедрой Апельсина и Корицей, Parmalat Молоко 1,8%, Стокманн Хлеб Нестерка Бездрожжевой, Вкусвилл Гурмэ Закуска из Тыквы с Крем-Сыром, ВкусВилл Салат Филадельфия Гурмэ. 小食/其他: Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Heinz Соус Сладкий Чили, Слобода Майонез, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи, Kinder Шоколад со Злаками, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Рикотники, 0 Калорий Наполеон без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|