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Pesagem do dia 24/10/2023: 85,5kg
***** (d6)
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85.5 公斤
最近减少: 94.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 52.69克 | 蛋白质: 92.92克 | 碳水物: 232.57克.
早餐: Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Maionese Páprica Defumada, Bolo de Goma, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. 午餐: Camil Biscoito de Arroz Integral, Bonare Milho Zero Sódio , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Geléias e Conservas, Jucurutu Queijo Coalho. 小食/其他: Banana Prata, Pão-de-Ló, Maçã, Tangerinas. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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