Hilal3991的日记, 2023年10月25日

在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 12 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月25日:

747 千卡

脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 38.07克 | 碳水物: 39.97克. 午餐: Mis Üçgen Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti, Pişmiş Yumurta Sarısı. 小食/其他: Eti Cici Bebe, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Dost Yağsız Süt. 更多的......

2064 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Hilal3991的体重历史

查看完整的历史记录

Hilal3991的日记, 2023年10月25日

提交评论

Hilal3991的体重历史