在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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114.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 41.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 26.91克 | 蛋白质: 100.32克 | 碳水物: 188.05克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Pura Vida Collagen Protein Puro, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. 午餐: Mamão Formosa, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Yoki Goma de Tapioca, Frango Desfiado. 小食/其他: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Tostines Biscoito de COCO. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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